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　　冬季泡溫泉是很多人喜歡的休閑方式，不僅可以消除疲勞，還能促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。專家提示，溫泉不能隨心泡，泡不當(dāng)也會(huì)成為健康殺手。

　　衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師郭詩(shī)東表示，心腦血管疾病患者在規(guī)律服藥且當(dāng)下病情穩(wěn)定的前提下可以泡，但要有人陪同，不要在空腹和餐后馬上泡。

　　進(jìn)入溫泉前，要先用水擦拭身體，再慢慢進(jìn)入池中，不要一下就跳進(jìn)去，避免引起血管劇烈的收縮和舒張。泡溫泉的水溫切忌太高，一般應(yīng)在40攝氏度左右，浸泡時(shí)間也不要過久，每次下水別超過15分鐘；并且不可讓水位超過心臟的位置，以免血管突然擴(kuò)張，發(fā)生意外；起身時(shí)應(yīng)緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。出浴時(shí)要及時(shí)注意保暖。

　　出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶甚至胸痛、呼吸不暢時(shí)，應(yīng)立即在池邊休息片刻，喝杯清水或糖水，直至癥狀減輕、消失。

　�。ㄕ�自12月18日《京華時(shí)報(bào)》D2版）

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