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專家支招95后大學(xué)新生度過適應(yīng)期:每天一小時運(yùn)動

時間:2013-10-10 18:05河北網(wǎng)(www.bklai.com)
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  “95后”開始讀大學(xué),他們是否能夠從容面對全新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境、是否能夠自信面對人與人之間的交往?上海交通大學(xué)馬克思主義學(xué)院教師、全國優(yōu)秀教師施索華與心理咨詢中心專家劉曄萍為95后大學(xué)生把脈支招。

  施索華認(rèn)為,95后大學(xué)生思想活躍、思維敏捷,接受新事物快,自主意識強(qiáng),也愿意表現(xiàn)自己的個性,大部分孩子在家里有自己獨(dú)立的生活空間,在網(wǎng)上有自己的QQ空間。由于生活經(jīng)歷較為簡單,95后對社會了解得不夠多,對現(xiàn)實(shí)生活和人際交流認(rèn)識得還不夠全面,心理成熟度較低,克服困難和承受挫折的能力有待加強(qiáng)。

  “人際交往上的問題也許最為突出!眲掀颊f道。95后個性較強(qiáng),彼此間在性格上、生活方式上、待人接物上的看法會有所不同。她表示,如何進(jìn)行有效的自我管理也是95后大學(xué)新生急需解決的問題。此外,學(xué)習(xí)方法困惑、學(xué)習(xí)與活動的平衡以及想家等都是不少新生的困惑。

  為幫助95后大學(xué)生快速度過適應(yīng)期,施索華建議新生盡快適應(yīng)大學(xué)里硬件環(huán)境,并盡快適應(yīng)身邊同學(xué),打造良好的禮儀形象,形成自己的朋友圈。此外,掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法、確定人生目標(biāo)、培養(yǎng)專業(yè)興趣、參加若干次社會公益活動也是必不可少的。劉曄萍則鼓勵新生大量閱讀,并每天保證1小時運(yùn)動,保持身心健康。此外,還應(yīng)與父母保持良好的溝通,至少每周給父母打一次電話。

  記者易蓉 通訊員宋玨

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責(zé)任編輯:美景
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