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　　進(jìn)入秋季以后，由于氣候干燥，肌膚也面臨著缺水的問題。都說女人是水做的，在這個季節(jié)，各位愛美的小仙女需要知道這些補(bǔ)水小秘訣！

　　那些你該知道的補(bǔ)水保濕方式

　　喝水

　　要從肌膚內(nèi)部的補(bǔ)水做起，讓肌膚由內(nèi)而外保持健康。每天定時喝足八杯水，多吃新鮮的水果，多喝湯。

　　護(hù)膚品

　　爽膚水、面霜、乳液、面膜是對抗皮膚干燥必不可缺的良品。清潔完臉部后使用這些，能最快速地改善肌膚狀態(tài)，補(bǔ)充肌膚所需營養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充水分。

　　加濕器

　　在臥室內(nèi)準(zhǔn)備一臺空氣加濕器吧。根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值，提高空氣中的濕度，避免肌膚暴露在過度干燥的環(huán)境中。夜間可在床頭擺放一臺小型的加濕器。

　　睡眠

　　保證充足的睡眠非常重要，肌膚在夜間吸收營養(yǎng)最有效，還能修復(fù)肌膚，可以促進(jìn)新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強(qiáng)。

　　它們可以讓你變更美

　　蘆薈——保濕、抗過敏。蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，皮膚在曬后敷用也會有良好效果。

　　黃瓜——美白、保濕、消炎。黃瓜榨汁后可直接敷臉，也可作為化妝水使用，能起到消炎美白的效果。

　　芹菜——抗老、防皺、活化肌膚。芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚的老化。

　　西紅柿——撫平皮膚新皺紋。西紅柿含有的番茄紅素有助于撫平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，不易被曬傷。（新華網(wǎng)河北頻道綜合 高麗/整理 文字來源于中國婦女報、人民網(wǎng)等 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

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