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要科學(xué)合理適度飲食

春節(jié)期間消費(fèi)者外出旅游注意不要過(guò)量或超量貪食地方小吃或特色風(fēng)味菜肴；腸胃及消化系統(tǒng)不好或有某種潛在疾病者要慎食生食、海鮮及辛辣食品；盡量不要光顧路邊無(wú)證攤點(diǎn)，防止暴飲暴食，以免身體不適，影響旅程和心情。

要選擇適合自己的旅游項(xiàng)目

消費(fèi)者出行前要結(jié)合自身情況選擇適宜的旅游地和旅游項(xiàng)目，對(duì)那些為了招攬生意故意弱化潛在危險(xiǎn)的旅游項(xiàng)目要有一定的預(yù)見(jiàn)性。在選擇水上或水下運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須按規(guī)定穿著救生衣，勿超越安全警戒線(xiàn)，勿獨(dú)自活動(dòng)，以免發(fā)生危險(xiǎn)；行走雪地、山路、吊橋、游艇等人員密集的地方要小心謹(jǐn)慎、慢行；年邁和身體不適者勿參加劇烈或刺激性活動(dòng)項(xiàng)目。不了解、未掌握一些野外旅行常識(shí)的游客，不宜到未開(kāi)發(fā)的區(qū)域野外旅游。

發(fā)生問(wèn)題要及時(shí)投訴

此外，消費(fèi)者出行前還應(yīng)隨身攜帶所簽合同和出團(tuán)通知等，可以依照合同約定內(nèi)容或服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，隨時(shí)檢查旅行社的安排是否到位、有無(wú)遺漏。如遇超出合同約定范圍的強(qiáng)制消費(fèi)行為，與服務(wù)提供方交涉時(shí)避免過(guò)激行為，但一定要索取有效票據(jù)并及時(shí)用手機(jī)、照相機(jī)、錄像機(jī)等設(shè)備留存相關(guān)證據(jù)或憑證，事后可向旅游質(zhì)檢部門(mén)、工商部門(mén)、消費(fèi)者協(xié)會(huì)等有關(guān)單位舉報(bào)或投訴。

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