“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機”，這是網(wǎng)絡上流行的一句話。
有這樣一群人，在公交站等車時，在朋友聚會時，在工作閑暇時，他們會默契地拿出手機或者平板電腦，刷微博、看微信，“打飛機”、看視頻，這類人群被稱為“低頭族”。
近年來，關于“低頭族”的新聞頻出，例如撞電線桿，墜樓……其實，長期低頭除了存在安全隱患以外，健康隱患也不容忽視。
眼科沉迷手機游戲 小學生近視度數(shù)增高
王小濤是內(nèi)江市第一人民醫(yī)院的眼科副主任，提起“低頭族”，這個從事兒童近視工作多年的醫(yī)生說她深有感觸。
“近兩年，因為沉迷數(shù)碼產(chǎn)品而近視的學生明顯增多，有的小孩五六歲就開始出現(xiàn)高散光�！蓖跣f，長期低頭玩游戲，18歲以下的學生容易產(chǎn)生近視，有近視的將加深度數(shù)，尤其是12歲以下的兒童更明顯。
“看遠處，適當放松眼睛，這些注意事項人人皆知，所以要根本上解決近視問題，還是在于生活習慣的改變，除此外，家長要帶領孩子多參加戶外活動，讓其他活動來替代孩子對數(shù)碼產(chǎn)品的依賴�！�
王小濤提醒，成年“低頭族”容易引發(fā)視疲勞，干眼癥。所以“低頭族”應該嚴格控制盯著屏幕的時間，合理用眼，“可以常備人工淚液，不舒服時滴一滴。”
皮膚科熬夜耍手機 青春痘增加加速衰老
有網(wǎng)友稱，經(jīng)常低頭容易產(chǎn)生川字紋、抬頭紋，對此內(nèi)江市第二人民醫(yī)院美容皮膚科主治醫(yī)師蔣小月給予了否定回答。
“皺紋的產(chǎn)生主要是皮膚膠原蛋白的流失，皮膚汗腺和皮脂腺分泌減少，皮膚干燥，在紫外線輻射等外界因素的影響下，造成皮膚松弛，彈性降低，再加上面部表情肌的運動，從而產(chǎn)生面部皺紋。因而與長期低頭無關”。
蔣小月建議，不要晚上熬夜耍手機、電腦，這樣容易產(chǎn)生暗瘡（俗稱青春痘），面部膚色灰暗等皮膚問題。晚上10點到凌晨1點，是皮膚自身修復最強的階段，所以要保證充足的睡眠，延緩皮膚衰老。
心理科人際交流減少 幸福指數(shù)在降低
“低頭沉迷在網(wǎng)絡世界的這類人，無形中減少了與人交流的次數(shù)，增加了內(nèi)心孤獨感，減少了個人存在的價值感，從而降低幸福指數(shù)。”內(nèi)江市第二人民醫(yī)院精神科副主任官長富說。
官長富分析，“低頭族”剛開始耍手機，只是以一種消遣形式打發(fā)閑散時間，網(wǎng)絡的豐富娛樂性，讓他們產(chǎn)生了依賴。但是如果不分場合、時間、地點的玩耍，就會影響作為人的基本功能，削減生活效率。
“當人們把精力放到智能產(chǎn)品的交流上時，就會產(chǎn)生人際冷漠，情感冷漠。而且還有可能‘健忘’，這個‘健忘’并不是記憶力減退，而是注意力集中在智能產(chǎn)品，而忽視了身邊的人和事�！比A西城市讀本實習記者 黃曉慶
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