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　　今日寒露，進(jìn)入深秋，預(yù)防涼燥多喝蜂蜜水

　　昨天重慶各地天氣較好，大部地區(qū)以多云間晴或晴好天氣為主。永川也有一整天的陽光相伴。今天是國慶長假后的首個(gè)工作日，也是我國24節(jié)氣中的寒露。這是二十四節(jié)氣中第一個(gè)帶“寒”字的節(jié)氣。從今日起，我們進(jìn)入深秋時(shí)節(jié)。

　　寒露在二十四節(jié)氣中排列十七，于每年的十月八日至九日交節(jié)。寒露的意思是氣溫比之前的“白露”更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。

　　古人把露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”，至季秋寒露時(shí)已是露氣寒冷，將凝結(jié)為霜了。準(zhǔn)確的說，今日10時(shí)58分正式進(jìn)入寒露。

　　專家提醒，遠(yuǎn)離“涼燥”要常喝蜂蜜水，少食辣。寒露時(shí)節(jié)，寒涼漸重，多現(xiàn)“涼燥”。入秋后，燥氣當(dāng)令，初秋為“溫燥”，深秋則為“涼燥”。涼燥表現(xiàn)為皮膚起皮脫屑，毛發(fā)枯燥，頭皮屑增多，口唇開裂，鼻喉干燥，大便干結(jié)等。

　　要想完全抵御“涼燥”，最好在白開水中加些蜂蜜。在秋天經(jīng)常服用蜂蜜，不僅有利于這些疾病的康復(fù)，而且還可以防止燥氣對(duì)人體的傷害，起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。

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