小瑩是個11歲小女孩，正是應(yīng)該個子“節(jié)節(jié)高”的年紀(jì)。然而奇怪的是，本來每年個頭都長不少的她突然身高在一年內(nèi)都沒了動靜，過去一年幾乎沒長！使家長憂心忡忡。
“我們發(fā)現(xiàn)，她的激素水平確實(shí)要低一些，按常理她這個年齡的孩子一年長高少于4厘米都是不正常的，起碼應(yīng)該在5厘米以上�！敝猩酱髮W(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院小兒內(nèi)分泌專科副主任梁立陽副教授表示。在排除了家族遺傳、營養(yǎng)匱乏和內(nèi)分泌疾病等可能影響身高發(fā)育的因素之后，發(fā)現(xiàn)小瑩升到六年級后，隨著功課緊張、成績變差、學(xué)習(xí)壓力大等，雖然營養(yǎng)什么都跟上去了，卻生長遲緩甚至停止長高了。
梁立陽副教授強(qiáng)調(diào)，在孩子發(fā)育過程中，影響孩子長個的因素有很多，不應(yīng)該從單方面去考慮，尤其是家長以為吃得好就可以了。事實(shí)上，家長們應(yīng)該幫助孩子調(diào)節(jié)生活方式，盡量延長他們的生長周期。
首先，家長一定要讓孩子好好睡覺�！伴L個兒”離不開生長激素，而生長激素是“脈沖性”分泌，夜間分泌多，白天分泌少。梁立陽表示，孩子晚上睡好了，生長激素分泌多，個兒也就自然能多長點(diǎn)。白天補(bǔ)覺會打亂生物鐘的節(jié)律，所以一定要晚上睡足。
第二，家長要監(jiān)督孩子有適量運(yùn)動，最好能親自與孩子一道參加室外活動。梁立陽提醒，陽光能夠促進(jìn)身體內(nèi)維生素D的合成，幫助鈣的吸收，促進(jìn)長個；活動中的互動，能讓孩子感受到親情的呵護(hù)，放松心情，減少應(yīng)激激素分泌的同時加大生長激素的分泌。
第三，家長要給孩子保證均衡的營養(yǎng)�，F(xiàn)在生活水平提高，很多家長給孩子吃得太油膩，導(dǎo)致孩子體重超標(biāo)，有可能導(dǎo)致孩子性腺發(fā)育提前，縮短生長周期，影響最終身高。
第四，要讓孩子保持愉快的心情，給孩子減壓。梁立陽副教授表示，研究表明，壓力大、長期抑郁等都會影響長個兒；而愉快的心情有助于生長。缺乏父愛的女孩，易出現(xiàn)性早熟；缺乏母愛或遭遇虐待的孩子，可表現(xiàn)為“母愛剝奪綜合征”，表現(xiàn)為生長遲緩，改善環(huán)境后則生長加速。
第五，應(yīng)盡量避開有污染的環(huán)境。梁立陽介紹，經(jīng)研究表明，雌激素、類雌激素物質(zhì)(如人參、女性化妝品)等會加速骨骼的發(fā)育，短期看來似乎是孩子在躥個，但從長遠(yuǎn)來說是會對孩子的最終身高有所影響。
第六，現(xiàn)在有些學(xué)齡前的孩子特別高。梁立陽說，長個就像馬拉松長跑，過早發(fā)力沖刺，將可能難以跑完全程而中途退出；孩子長得太高了，家長也要適當(dāng)關(guān)注，因?yàn)橛行┖⒆訉儆谛韵偬崆鞍l(fā)育，這樣的孩子相當(dāng)于“躥個兒”早早地提前了，長得比別人早，但最終身高不高，出現(xiàn)“高小孩、矮大人”的情況。目前醫(yī)療機(jī)構(gòu)可以根據(jù)孩子具體情況適當(dāng)進(jìn)行干預(yù)，盡量使孩子的最終身高接近理想。
已經(jīng)進(jìn)入暑期，很多家長都會利用這個時間為孩子制定了補(bǔ)習(xí)班、興趣班、英語、旅游等各種各樣的學(xué)習(xí)、休閑計(jì)劃，但梁立陽提醒廣大家長，讓孩子在該休閑的時候休閑，該學(xué)習(xí)的時候?qū)W習(xí)，不要讓孩子壓力過大，以防“矮小癥”找上門。記者 謝哲 通訊員 王海芳
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