日前，本報健康工作室聯(lián)合泰福中經(jīng)堂舉辦的“中醫(yī)膏方養(yǎng)生節(jié)”吸引了不少市民關(guān)注。今天就是冬至了，正是一年中進(jìn)補(bǔ)的最好時節(jié)。
服用膏方 飲食有禁忌
服用膏方，一般由冬至“一九”到“九九”為止，可服用2-3個月。那么，這都已經(jīng)冬至了，開膏方還來得及嗎？專家就此解釋，服用時間上略有提前或延后對效果影響不大。但如果想讓膏方取得預(yù)期效果、發(fā)揮應(yīng)有的作用，還必須掌握正確的服用和貯存方法，尤其是在服用膏方的過程中，還要注意避免認(rèn)識和使用中的一些誤區(qū)。
比如，有些人對膏方的期望值過高，認(rèn)為服膏方能替代藥物，所以在服用膏方后，就將原來的一些常用藥停掉了，這是不對的。專家強(qiáng)調(diào)，膏方只能起到一定輔助作用，并不能代替治療，尤其是對于高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病患者，吃膏方并不能治療疾病。因此，原來的治療仍須堅持，原本該服用的藥物也不該貿(mào)然停掉。如果正在服用的藥和膏方中的有些成分會沖突，可在服用時間上進(jìn)行調(diào)整。
另外，在服用膏方期間，有不少人依然在飲食上毫無禁忌。尤其是臨近年底，應(yīng)酬也多，不少人一邊在進(jìn)補(bǔ)，另一邊又大吃大喝。殊不知，這也是服用膏方的一大誤區(qū)。專家建議，在服用膏方期間，要保持飲食清淡，盡量避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物及不易消化的食物，以免妨礙脾胃消化功能，影響膏劑吸收；還要盡量少喝或不喝酒，忌食生蘿卜、濃茶葉和濃咖啡等，以免影響效果。
餐前空腹 最利于吸收
吃膏方的方式也要正確。專家指出，膏方服用劑量要根據(jù)病情或自身情況以及藥物性質(zhì)決定，一般而言，服膏方應(yīng)從小劑量開始，逐漸增加，比如在第一次服用膏方時，不宜量大，可先每天服用半匙(一日一次或分兩次均可)，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)；在服用2至3天適應(yīng)后，可每天一匙，每日兩次。餐前、空腹服用膏方最利于吸收。因此，建議晨起或臨睡前服用。在服用時，可開水調(diào)服，也可直接把膏方放進(jìn)口中咀嚼下咽，然后再喝點(diǎn)水。膏方宜儲藏在低溫、陰涼處，為防止霉變，膏方啟用后要及時放入冰箱冷藏室里，用專用湯匙取膏。
應(yīng)該注意的是，部分進(jìn)補(bǔ)者在服用過程中可能會出現(xiàn)一些不適癥狀。如發(fā)生感冒、發(fā)熱咳嗽多痰或其他急性疾病時，或發(fā)生惡心、嘔吐、厭食、腹瀉等胃腸道疾病，應(yīng)暫停服用。如果服用膏方后出現(xiàn)不適，不要輕易將膏方丟棄，盡早到開方醫(yī)師處作修正。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)予及時就醫(yī)。記者 程靜
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