3月3日，是第22次全國“愛耳日”，為有效減少、控制聽力殘疾的發(fā)生和發(fā)展，遷安殘聯(lián)根據(jù)中殘聯(lián)有關(guān)全國愛耳日活動(dòng)舉辦精神，結(jié)合遷安市聽障人群實(shí)際情況，圍繞“人人享有聽力健康”主題，在嚴(yán)格疫情防控條件下，以聽力殘疾預(yù)防、聽力語言康復(fù)、聽障兒童保健等知識(shí)為重點(diǎn)，充分采取網(wǎng)絡(luò)宣傳、電子顯示屏、專家義診、定點(diǎn)宣傳等方式，普及愛耳用耳知識(shí)，提醒公眾重視聽力健康，進(jìn)而提高全民生活質(zhì)量。
●小知識(shí)
正常人接觸高于85分貝噪聲，耳朵的聽覺細(xì)胞就會(huì)受到損傷；當(dāng)超過100分貝時(shí)，就可能造成不可恢復(fù)性聽力損傷。
在同等分貝的情況下，使用耳機(jī)聽音樂，會(huì)比外界傳入的聲音對(duì)聽力損傷更大。人們戴上耳機(jī)后，高音量的音頻聲壓直接進(jìn)入耳內(nèi)，集中傳遞到很薄的耳膜上。時(shí)間一長，易引起耳鳴、失眠、頭痛、耳悶脹感以及漸進(jìn)性聽力減退。
●小建議
一是選擇耳機(jī)時(shí)要挑質(zhì)量好、雜音小的，當(dāng)感覺耳朵不舒服的時(shí)候，要立即摘下耳塞，在家盡量多用外放音箱聽。
二是課間休息時(shí)可以輕拉耳垂，輕撫耳廓軟骨，做個(gè)簡單的耳保健操。
三是調(diào)低個(gè)人音頻設(shè)備的音量，在嘈雜場所戴上耳塞，使用適配的入耳式或頭戴式耳機(jī)，最好是降噪耳機(jī)。
四是盡量減少從事有噪音活動(dòng)的時(shí)間，讓聽覺器官不時(shí)短暫休息，將個(gè)人音頻設(shè)備使用時(shí)間限制在一小時(shí)以內(nèi)。
五是可以借助智能手機(jī)的應(yīng)用程序，監(jiān)控安全聽力水平。
六是要注意聽力損失的警示信號(hào)，并定期檢查聽力。（劉長亮、楊建立）
來源：遷安發(fā)布微信相關(guān)新聞：
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