美國(guó)《兒科》雜志15日發(fā)表的一項(xiàng)新研究顯示，睡眠時(shí)間少的兒童罹患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更高。
這項(xiàng)由英國(guó)倫敦大學(xué)圣喬治學(xué)院領(lǐng)銜的研究指出，對(duì)成年人而言，睡眠太多或不足均已被證實(shí)與肥胖癥和2型糖尿病相關(guān)；對(duì)兒童而言，睡眠充足已被證實(shí)與低肥胖風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，但針對(duì)睡眠與2型糖尿病的相關(guān)性研究卻很少。
為此，研究人員分析了4500多名9到10歲英國(guó)兒童的相關(guān)數(shù)據(jù)，包括身高體重?cái)?shù)據(jù)、血液檢測(cè)結(jié)果和問(wèn)卷調(diào)查表中的睡眠數(shù)據(jù)。
研究結(jié)果顯示，這些兒童上學(xué)日平均每晚睡眠10.5個(gè)小時(shí)，符合學(xué)齡兒童每天至少睡10小時(shí)的有關(guān)建議。總體而言，睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)越低。平均每多睡一個(gè)小時(shí)，胰島素抵抗水平下降2.9%，空腹血糖水平下降0.24%。胰島素抵抗易導(dǎo)致2型糖尿病。
與此前發(fā)現(xiàn)一致的是，兒童睡眠時(shí)間長(zhǎng)與肥胖風(fēng)險(xiǎn)低相關(guān)，在研究過(guò)程中，平均每多睡一個(gè)小時(shí)，身體質(zhì)量指數(shù)減少0.19。身體質(zhì)量指數(shù)是一種衡量胖瘦的常用標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方。此外，研究沒(méi)有發(fā)現(xiàn)兒童睡眠時(shí)間與血脂、血壓等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素存在關(guān)聯(lián)。
研究人員據(jù)此推論，兒童睡眠時(shí)間與2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)，但其中的因果關(guān)系仍有待進(jìn)一步研究。
負(fù)責(zé)研究的倫敦大學(xué)圣喬治學(xué)院教授克里斯托弗·歐文說(shuō)：“這些發(fā)現(xiàn)表明，增加睡眠時(shí)間可能為生命早期階段提供了一個(gè)減少身體脂肪和2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的簡(jiǎn)單方法。”
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