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“抽不出時(shí)間、覺(jué)得花費(fèi)太高、恐懼醫(yī)療檢查？人們總會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因抗拒體檢。幾種簡(jiǎn)單易行卻可能救命的家庭體檢，10分鐘就能完成�！苯�日，一則關(guān)于“家庭體檢”的消息被不少網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)。

這些自我體檢方法是否科學(xué)呢？記者對(duì)此進(jìn)行了調(diào)查。

網(wǎng)傳：全面體檢在家就搞定

在微信朋友圈中，一條“不用去醫(yī)院，給自己做一次全面體檢”的信息廣為流傳。文中提及了很多自我體檢的方法，如肺功能、心功能等是否健康的自測(cè)妙招，這些自我體檢的方法簡(jiǎn)單易掌握，吸引了不少讀者為之點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)。

微信文章提到：通過(guò)憋氣和吹氣兩種方法，就可以檢測(cè)人體的肺功能。先深吸一口氣，然后憋氣到達(dá)50秒最理想（50歲為30秒、60歲為25秒），如果少于10秒，說(shuō)明肺功能很差。另一種方法是吹氣。先深吸一口氣，然后猛吹，能在3秒內(nèi)吹完則肺功能正常（50歲為4秒，60歲為5秒）。

關(guān)于“檢查血液黏稠”，文中提及一個(gè)簡(jiǎn)單易觀察的方法：看舌頭，對(duì)著鏡子伸出舌頭，如舌頭顏色發(fā)紫，說(shuō)明血液黏稠；如果不僅發(fā)紫還有紫色斑點(diǎn)，則血液黏稠度過(guò)高，并已出現(xiàn)循環(huán)不良和淤血。

文章中還說(shuō)，檢測(cè)身體韌帶柔韌性的坐位前曲運(yùn)動(dòng)，也可以檢測(cè)動(dòng)脈是否硬化。在前曲過(guò)程中，如果手夠不到腳趾，或在夠腳趾的過(guò)程中感到憋氣、心慌等不適，說(shuō)明動(dòng)脈血管壁受到牽拉，血管壁硬化而產(chǎn)生的不適。

除此之外，還列舉了“呼吸預(yù)測(cè)哮喘風(fēng)險(xiǎn)”“兩分鐘問(wèn)答，檢測(cè)糖尿病風(fēng)險(xiǎn)”等多種自測(cè)方法。

記者調(diào)查

多數(shù)市民提出質(zhì)疑

對(duì)于網(wǎng)上流傳的這幾種“自我體檢”方法，多數(shù)市民都持質(zhì)疑的態(tài)度。年過(guò)六旬的張阿姨說(shuō)，她每年都會(huì)定期做體檢，目的就是為了通過(guò)體檢發(fā)現(xiàn)隱藏的病灶，提早治療和預(yù)防。“網(wǎng)上的那些方法可信度肯定不高，為了自己的健康還是要到正規(guī)的體檢中心檢查�！睆埌⒁陶f(shuō)。

市民張先生則認(rèn)為，這些方法雖然沒(méi)有精確的數(shù)值，但也可以起到自測(cè)作用。就拿檢測(cè)人體的肺功能來(lái)說(shuō)，體檢時(shí)也是通過(guò)吸氣吐氣來(lái)測(cè)量的啊。張先生說(shuō)，他自己經(jīng)常按照網(wǎng)上的自測(cè)方法檢測(cè)身體，“既省錢，又省了不少麻煩�！�

醫(yī)生觀點(diǎn)

部分說(shuō)法其實(shí)不靠譜

針對(duì)網(wǎng)上流傳的體檢方法，記者咨詢了市人民醫(yī)院體檢中心的王春艷主任。她表示，網(wǎng)上流傳的體檢方法不能說(shuō)所有的都沒(méi)有依據(jù)，但不能作為診斷依據(jù)，無(wú)法挖掘隱藏的病灶。

以“檢查血液黏稠”為例，血液黏稠不是肉眼能觀察到的，還是要通過(guò)直觀的數(shù)據(jù)說(shuō)明問(wèn)題�！把�液是否黏稠，西醫(yī)是要通過(guò)儀器來(lái)檢測(cè)血液中的各種指標(biāo)才能確定。”王春艷說(shuō)，建議市民一年至少進(jìn)行一次正規(guī)的體檢，婦科類的體檢最好半年一次。對(duì)于網(wǎng)上流傳的一些健康方面的說(shuō)法，王春艷認(rèn)為需要進(jìn)行科學(xué)的辨別，哪些是有科學(xué)依據(jù)的，哪些是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，以免被一些錯(cuò)誤的說(shuō)法耽誤了病情。

記者手記

謠言止于科學(xué)。平時(shí)生活中，我們總會(huì)被各種各樣的謠言所困擾，有些說(shuō)得煞有其事，有的說(shuō)得真假參半。這則“在家就能全面體檢”的網(wǎng)帖，貌似很有道理，但在科學(xué)面前，立即原形畢露，混淆和偷換的醫(yī)學(xué)概念紛紛暴露。面對(duì)網(wǎng)上流傳的各種妙招，大家一定要去偽存真，用一雙科學(xué)的眼睛去辨別。（記者 程麗娜）

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